¿Cómo entrenar la estabilidad en el baloncesto? ¿Propiocepción y estabilidad es lo mismo? El termino propiocepción ha sido mal usado en el…
¿Entrenar con máquinas o peso libre para el baloncesto? Consideraciones básicas Al querer empezar a mejorar nuestra fuerza para nuestro deporte, la primera pregunta que…
La zona media en el jugador de baloncesto, el core o núcleo. ¿Qué es el core? Al core, traducido como núcleo, lo llamamos al complejo formado por…
Como mejorar tu recuperación tras un entrenamiento o partido. Parte 2 Continuando con el tema de la recuperación post-entrenamiento o partido, seguimos con esta segunda parte…
Foam Rolling, nueva técnica de recuperación y activación muscular Esta vez me gustaría hablaros sobre un material muy práctico e interesante, además de económico,…
Cómo mejorar tu recuperación tras un entrenamiento o partido. Parte 1 En el proceso de mejora y evolución de nuestros jugadores o equipos muchas veces, demasiadas,…
Problemas posturales de espalda en deportistas. Cifosis Una hipercifosis se refiere a una patología que se caracteriza por un exceso de curvatura…
Problemas posturales de espalda en deportistas. Lordosis Como ya indicamos, la hiperlordosis (aumento excesivo de la curvatura lumbar) puede estar causada por…