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Entrenamiento de fuerza en niños y jóvenes deportistas

Con este artículo me gustaría desmitificar alguna falsa creencia que hay alrededor del entrenamiento de…

Carlos Gracia Betorz on noviembre 26, 2015
Carlos Gracia Betorz 2015-11-26T17:26:30+00:00
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Cómo reducir lesiones ligamentosas de rodilla

Las lesiones ligamentosas de rodilla son unas de las peores lesiones que puede tener un…

Carlos Gracia Betorz on noviembre 19, 2015
Carlos Gracia Betorz 2015-11-19T18:21:43+00:00
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¿Estiramiento dinámicos o estáticos?

Es una de las muchas preguntas que nos hacemos los entrenadores y los jugadores sobre…

Carlos Gracia Betorz on octubre 14, 2015
Carlos Gracia Betorz 2015-10-14T16:50:23+00:00
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¿Cómo fortalecer tus tobillos?

Pensemos que en el baloncesto todo empieza por el tobillo, es la primera articulación que…

Carlos Gracia Betorz on septiembre 3, 2015
Carlos Gracia Betorz 2015-09-03T10:43:14+00:00
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Cómo entrenar la resistencia para el baloncesto

La resistencia en los deportes individuales y colectivos es distinta. No tiene ningún sentido que…

Carlos Gracia Betorz on agosto 12, 2015
Carlos Gracia Betorz 2015-08-12T16:55:57+00:00
Artículos

Cómo entrenar la velocidad en el baloncesto

Los sistemas convencionales de entrenamiento que se han estado aplicando hasta ahora, están basadas en…

Carlos Gracia Betorz on julio 30, 2015
Carlos Gracia Betorz 2015-07-30T16:59:26+00:00
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No hagas abdominales para el baloncesto. Como entrenar el core de manera correcta.

En este vídeo os explico 3 de los mejores ejercicios para trabajar la zona media…

Carlos Gracia Betorz on julio 19, 2015
Carlos Gracia Betorz 2015-07-19T17:01:16+00:00
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¿Por qué no hacer una rutina típica de gimnasio para el baloncesto?

En una entrada anterior os hablé sobre el por qué no entrenar con máquinas para…

Carlos Gracia Betorz on mayo 5, 2015
Carlos Gracia Betorz 2015-05-05T00:35:44+00:00
Artículos

¿Cómo entrenar la estabilidad en el baloncesto?

¿Propiocepción y estabilidad es lo mismo? El termino propiocepción ha sido mal usado en el…

Carlos Gracia Betorz on abril 27, 2015
Carlos Gracia Betorz 2015-04-27T11:20:20+00:00
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¿Entrenar con máquinas o peso libre para el baloncesto?

Consideraciones básicas Al querer empezar a mejorar nuestra fuerza para nuestro deporte, la primera pregunta que…

Carlos Gracia Betorz on abril 16, 2015
Carlos Gracia Betorz 2015-04-16T08:49:59+00:00

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