Comentarios en Efficient-Training https://efficient-training.net/ Preparación física para el baloncesto Sun, 07 Jan 2018 03:17:00 +0000 hourly 1 Comentario en La toma de decisiones en el jugador de baloncesto por Rickter A. Valenzuela B. https://efficient-training.net/la-toma-decisiones-jugador-baloncesto/#comment-41 Sun, 07 Jan 2018 03:17:00 +0000 http://efficient-training.net/?p=928#comment-41 Hola, no me queda claro el foco del titulo del documento, versus lo que en el mismo articulo se desarrolla, creo que existe un error, seria bueno aclarar.

]]> Comentario en Entrenamiento de fuerza en niños y jóvenes deportistas por Diego Ostos https://efficient-training.net/entrenamiento-de-fuerza-en-ninos-y-jovenes-deportistas/#comment-37 Mon, 25 Sep 2017 15:08:00 +0000 http://efficient-training.net/?p=591#comment-37 Es verdad que no hay evidencia de que el entrenamiento de fuerza afecte el crecimiento de los niños, pero en su gran mayoría, quienes practican halterofilia profesionalmente suelen ser de baja estatura ¿se debe a su entrenamiento?
Por cierto, buen articulo
Saludos

]]> Comentario en ¿Por qué no hacer una rutina típica de gimnasio para el baloncesto? por Arturo https://efficient-training.net/por-que-no-hacer-una-rutina-tipica-de-gimnasio-para-el-deporte/#comment-36 Sat, 15 Jul 2017 20:26:00 +0000 http://efficient-training.net/?p=465#comment-36 Sencillo y concreto, muy buenos contenidos.
Gracias

]]> Comentario en La evolución en el entrenamiento físico de Curry por Pedro Villablanca https://efficient-training.net/la-evolucion-fisica-de-curry/#comment-30 Mon, 12 Jun 2017 18:22:00 +0000 http://efficient-training.net/?p=730#comment-30 ES lo que estaba esperando, entreno a mi nieto y sin duda que beneficiara en su desarrollo por via neuronal, gracias

]]> Comentario en Tendinitis rotuliana, causas y ejercicios excéntricos. por Alexis Martin https://efficient-training.net/tendinitis-rotuliana-causas-y-ejercicios-excentricos/#comment-33 Fri, 17 Mar 2017 03:08:00 +0000 http://efficient-training.net/?p=740#comment-33 Muy bueno hace varios años q estoy renegando con la maldita tendinitis rotuliana voy a probar con estos ejercicios excéntricos y estoy haciendo cuadriceps a full espero lograr resultados
Gracias saludos de Argentina!!!

]]> Comentario en Tendinitis rotuliana, causas y ejercicios excéntricos. por Fran Pérez https://efficient-training.net/tendinitis-rotuliana-causas-y-ejercicios-excentricos/#comment-32 Thu, 16 Mar 2017 22:23:00 +0000 http://efficient-training.net/?p=740#comment-32 Muy buen artículo Carlos, me ha resuelto muchas dudas sobre la prevención de la tendinopatía rotuliana, gracias crack.

]]> Comentario en ¿Cómo fortalecer tus tobillos? por RodriNBA https://efficient-training.net/como-fortalecer-tus-tobillos/#comment-24 Fri, 03 Mar 2017 10:29:00 +0000 http://efficient-training.net/?p=534#comment-24 Tienes pensado hacer algún artículo/video sobre tobillos mal curados y como hacer que no se vuelvan crónicos ?

Gracias

]]> Comentario en Tendinitis rotuliana, causas y ejercicios excéntricos. por Alejandro Viedma https://efficient-training.net/tendinitis-rotuliana-causas-y-ejercicios-excentricos/#comment-31 Mon, 13 Feb 2017 18:23:00 +0000 http://efficient-training.net/?p=740#comment-31 Muy buen articulo…
Recomendarias que el ejercicio excéntrico sea mas lento para ganar mayor fuerza excéntrica?

]]> Comentario en Potencia los movimientos en el baloncesto: Mejora la extensión de la cadera por Luis https://efficient-training.net/como-mejorar-tus-movimientos-deportivos-a-traves-de-la-extension-de-la-cadera/#comment-34 Sat, 31 Dec 2016 21:45:00 +0000 http://efficient-training.net/?p=747#comment-34 Buenisimo el vídeo
Saludos desde Bolivia

]]> Comentario en Cómo entrenar las piernas para el deporte: Deja de hacer sentadillas por Tommy https://efficient-training.net/como-entrenar-las-piernas-para-el-deporte-deja-de-hacer-sentadillas/#comment-29 Sat, 19 Nov 2016 16:14:00 +0000 http://efficient-training.net/?p=621#comment-29 Saludos. Con todos mis respetos querido compañero. Creo que entiendo lo que quieres decir más no percibo el enfoque que has dado al artículo. ¿El Squat NO es eficiente para el rendimiento deportivo?…. Por supuesto que creo sobradamente en las tareas unilaterales, pero de ahí a fabricar una frase tajante como la anterior hay una gran distancia. No absolutamente todo debe ser mimetizando los gestos específicos de cada especialidad, construir una base de fuerza es crucial para conquistar expresiones potenciales. Es un poco injusto hablar únicamente de la variante de Squat Barra por atrás, cuando existen otras que sitúan la carga de forma anterior y son «menos peligrosas».
En cuanto al Déficit Bilateral, hay muchos factores que hacen de este apartado muy específico sobre quién y cómo. Los estudios dejan varias lagunas.
Alguien podría pasarse meses incrementando la carga en zancadas y darse cuenta que no ha mejorado en otros aspectos. Sin embargo, mejorando la fuerza en su Squat (cualquiera de las variantes que se adapte mejor al sujeto) probablemente se encontrará con que su Peso Muerto aumentó, su zancada es mejor, salta más alto, acelera más rápido,etc..

Respeto tu opinión (faltaría más), pero debo poder ofrecer la mía ante lo leído.
Gracias compañero, y buen trabajo con tu página, sinceramente.
Tommy.

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