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¿QUÉ VENTAJAS TIENE FORMAR PARTE DEL EQUIPO?
Acceso al perfil privado del equipo en Instagram que incluye:
- Rutinas completas de entrenamiento exclusivas para miembros del equipo:
- Rutinas nuevas cada semana, guiadas y organizadas. (Las rutinas quedarán guardadas para que las hagas cuando puedas durante la semana).
- Ejercicios aptos para todas las edades para hacer en casa con el propio peso corporal (opción de añadir algo de peso extra si tienes más edad o nivel) y poco espacio: Prevención de lesiones, fuerza, explosividad (salto y velocidad), estabilidad, coordinación, agilidad, resistencia…
- Ejercicios en la pista de baloncesto con tu balón (cuando se pueda): coordinación, velocidad, resistencia, técnica de salto, estabilidad…
- Asesoramiento:
- Te ayudaré a organizar los entrenamientos y la semana, para que tengas un orden y un control de cargas correcto. Consigue tus objetivos disminuyendo el peligro de lesión.
- Envíame tus preguntas, realizaré un vídeo semanal aclarando las dudas más importantes del equipo.