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LA ENFERMEDAD DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA EL BALONCESTO

Todos hemos oído hablar alguna vez del famoso entrenamiento funcional para el deporte; pero yo cada vez que veo a alguien predicar con el entrenamiento funcional me pregunto… ¿Funcional para qué? y…

Carlos Gracia Betorz on febrero 14, 2018
Carlos Gracia Betorz 2018-02-14T08:59:10+00:00
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La toma de decisiones en el jugador de baloncesto

Estimados amigos: Muy pronto vamos a empezar a publicar unos vídeos del trabajo técnico individual que realizo. Me parece importante que antes de empezar a desarrollar los temas, conozcáis unos principios básicos…

Carlos Gracia Betorz on noviembre 7, 2017
Carlos Gracia Betorz 2017-11-07T11:35:39+00:00
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CÓMO FORTALECER LOS HOMBROS PARA EL BALONCESTO

En el baloncesto, debido a que se realizan movimientos bruscos y rápidos con los brazos, unido a el contacto físico con los jugadores, es bastante común las lesiones en los hombros, ya…

Carlos Gracia Betorz on julio 25, 2017
Carlos Gracia Betorz 2017-07-25T20:49:44+00:00
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El calentamiento, principios básicos.

En este articulo me gustaría tratar de una de las cosas que menos importancia recibe a la hora de comenzar cualquier actividad física, ya sea trabajo con cargas o trabajo técnico para…

Carlos Gracia Betorz on julio 11, 2017
Carlos Gracia Betorz 2017-07-11T17:23:08+00:00
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Profundidad en la sentadilla para jugadores de baloncesto.

En primer lugar, mi nombre es Rodrigo Alvira, estudiante de ExerciseScience y Sport Business en la Uiversidad de Wisconsin Superior. Tengo 20 años y he jugado al baloncesto durante toda mi vida;…

Carlos Gracia Betorz on abril 11, 2017
Carlos Gracia Betorz 2017-04-11T10:17:50+00:00
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Potencia los movimientos en el baloncesto: Mejora la extensión de la cadera

Unos buenos movimientos técnicos en el baloncesto, exigen que la energía se genere en nuestras caderas y se transmita a todo el cuerpo por un núcleo rígido. Empujar, tirar, transportar y esfuerzos de…

Carlos Gracia Betorz on octubre 14, 2016
Carlos Gracia Betorz 2016-10-14T10:02:15+00:00
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Tendinitis rotuliana, causas y ejercicios excéntricos.

TENDINITIS ROTULIANA Y ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO ¿Diferencias entre tendinopatía y tendinitis?: El término tendinitis que se conoce desde siempre, tal como indica su sufijo “itis” implica una inflamación. Desde hace tiempo que se…

Carlos Gracia Betorz on octubre 6, 2016
Carlos Gracia Betorz 2016-10-06T12:43:28+00:00
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La evolución en el entrenamiento físico de Curry

Toda persona relacionada con el baloncesto conoce ya a Stephen Curry, uno de los mejores (si no el mejor) jugadores de baloncesto actualmente. Ese base capaz de realizar movimientos, giros, cambios de…

Carlos Gracia Betorz on marzo 31, 2016
Carlos Gracia Betorz 2016-03-31T15:09:51+00:00
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Cómo reducir lesiones ligamentosas de rodilla. Parte 2

En el artículo anterior te expliqué que el principal motivo de lesión ligamentosa en las rodillas es cuando en una situación de no contacto (movimientos de aterrizajes tras los saltos, cambios de dirección o frenadas…

Carlos Gracia Betorz on febrero 19, 2016
Carlos Gracia Betorz 2016-02-19T12:54:58+00:00
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Cómo entrenar las piernas para el deporte: Deja de hacer sentadillas

Como siempre comento, el gran problema de la preparación física deportiva actual es que se aplican entrenamientos y rutinas convencionales, del mundo del culturismo y del fitness. La sentadilla ha sido el…

Carlos Gracia Betorz on diciembre 18, 2015
Carlos Gracia Betorz 2015-12-18T15:00:13+00:00
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