En primer lugar, mi nombre es Rodrigo Alvira, estudiante de ExerciseScience y Sport Business en la Uiversidad de Wisconsin Superior.…
piernas
Cómo entrenar las piernas para el deporte: Deja de hacer sentadillas
Como siempre comento, el gran problema de la preparación física deportiva actual es que se aplican entrenamientos y rutinas convencionales,…
Cómo reducir lesiones ligamentosas de rodilla
Las lesiones ligamentosas de rodilla son unas de las peores lesiones que puede tener un deportista, sobre todo la lesión…
¿Por qué no hacer una rutina típica de gimnasio para el baloncesto?
En una entrada anterior os hablé sobre el por qué no entrenar con máquinas para mejorar en el baloncesto y…