En el baloncesto, debido a que se realizan movimientos bruscos y rápidos con los brazos, unido a el contacto físico…
físico
El calentamiento, principios básicos.
En este articulo me gustaría tratar de una de las cosas que menos importancia recibe a la hora de comenzar…
Profundidad en la sentadilla para jugadores de baloncesto.
En primer lugar, mi nombre es Rodrigo Alvira, estudiante de ExerciseScience y Sport Business en la Uiversidad de Wisconsin Superior.…
Potencia los movimientos en el baloncesto: Mejora la extensión de la cadera
Unos buenos movimientos técnicos en el baloncesto, exigen que la energía se genere en nuestras caderas y se transmita a todo…
La evolución en el entrenamiento físico de Curry
Toda persona relacionada con el baloncesto conoce ya a Stephen Curry, uno de los mejores (si no el mejor) jugadores…
Cómo entrenar las piernas para el deporte: Deja de hacer sentadillas
Como siempre comento, el gran problema de la preparación física deportiva actual es que se aplican entrenamientos y rutinas convencionales,…
¿Estiramiento dinámicos o estáticos?
Es una de las muchas preguntas que nos hacemos los entrenadores y los jugadores sobre los estiramientos; ¿Es necesario estirar…
¿Cómo fortalecer tus tobillos?
Pensemos que en el baloncesto todo empieza por el tobillo, es la primera articulación que trabaja en todos los movimientos…
No hagas abdominales para el baloncesto. Como entrenar el core de manera correcta.
En este vídeo os explico 3 de los mejores ejercicios para trabajar la zona media del jugador de balonesto, el…
¿Por qué no hacer una rutina típica de gimnasio para el baloncesto?
En una entrada anterior os hablé sobre el por qué no entrenar con máquinas para mejorar en el baloncesto y…