En el baloncesto, debido a que se realizan movimientos bruscos y rápidos con los brazos, unido a el contacto físico…
prevención lesiones
El calentamiento, principios básicos.
En este articulo me gustaría tratar de una de las cosas que menos importancia recibe a la hora de comenzar…
Profundidad en la sentadilla para jugadores de baloncesto.
En primer lugar, mi nombre es Rodrigo Alvira, estudiante de ExerciseScience y Sport Business en la Uiversidad de Wisconsin Superior.…
Potencia los movimientos en el baloncesto: Mejora la extensión de la cadera
Unos buenos movimientos técnicos en el baloncesto, exigen que la energía se genere en nuestras caderas y se transmita a todo…
La evolución en el entrenamiento físico de Curry
Toda persona relacionada con el baloncesto conoce ya a Stephen Curry, uno de los mejores (si no el mejor) jugadores…
Cómo reducir lesiones ligamentosas de rodilla. Parte 2
En el artículo anterior te expliqué que el principal motivo de lesión ligamentosa en las rodillas es cuando en una situación de no…
Cómo reducir lesiones ligamentosas de rodilla
Las lesiones ligamentosas de rodilla son unas de las peores lesiones que puede tener un deportista, sobre todo la lesión…
¿Estiramiento dinámicos o estáticos?
Es una de las muchas preguntas que nos hacemos los entrenadores y los jugadores sobre los estiramientos; ¿Es necesario estirar…
¿Cómo fortalecer tus tobillos?
Pensemos que en el baloncesto todo empieza por el tobillo, es la primera articulación que trabaja en todos los movimientos…
¿Por qué no hacer una rutina típica de gimnasio para el baloncesto?
En una entrada anterior os hablé sobre el por qué no entrenar con máquinas para mejorar en el baloncesto y…