¿Qué es el core? Al core, traducido como núcleo, lo llamamos al complejo formado por todos los músculos estabilizadores del…
Artículos
Como mejorar tu recuperación tras un entrenamiento o partido. Parte 2
Continuando con el tema de la recuperación post-entrenamiento o partido, seguimos con esta segunda parte del artículo, en la cual…
Foam Rolling, nueva técnica de recuperación y activación muscular
Esta vez me gustaría hablaros sobre un material muy práctico e interesante, además de económico, que nos ayudará a prepararnos…
Cómo mejorar tu recuperación tras un entrenamiento o partido. Parte 1
En el proceso de mejora y evolución de nuestros jugadores o equipos muchas veces, demasiadas, nos focalizamos demasiado en la…
Problemas posturales de espalda en deportistas. Cifosis
Una hipercifosis se refiere a una patología que se caracteriza por un exceso de curvatura en la parte torácica de…
Problemas posturales de espalda en deportistas. Lordosis
Como ya indicamos, la hiperlordosis (aumento excesivo de la curvatura lumbar) puede estar causada por una rotación anterior de la…
Academia MBA
ACADEMIA MBA, VERANO 2013 Y 2014 Ya llevo dos años colaborando con la Academia de baloncesto Monzón Basketball Academy (MBA), en…
Experiencia en UCAM Murcia
EXPERIENCIA UCAM MURCIA Tras realizar las prácticas universitarias en el Club, intenté exprimir al máximo esta experiencia, pues es una formación que no viene…
El trabajo de la Fuerza en categorías base
Lo primero que tenemos que tener en cuenta, es que la fuerza, se considera la cualidad física más importante, la…
El trabajo de la resistencia en pretemporada
La primera idea que proponemos es que la pretemporada no tiene que ser demasiado agresiva, tenemos que entenderla como una fase…